Hampelmänner

Alleine gemeinsam fit bleiben! #hampelmaennercoronachallen Aufgrund von COVID-19 haben wir uns dazu entschlossen, euch auch ein Workout für Zuhause anzubieten. Macht mit und bleibt körperlich aktiv.

Alleine gemeinsam fit bleiben! #hampelmaennercoronachallen Aufgrund von COVID-19 haben wir uns dazu entschlossen, euch auch ein Workout für Zuhause anzubieten. Macht mit und bleibt körperlich aktiv.

Alleine gemeinsam fit bleiben! #hampelmaennercoronachallenge Aufgrund von COVID-19 haben wir uns dazu entschlossen, euch auch ein Workout für Zuhause anzubieten. Macht mit und bleibt körperlich aktiv.

Ihr könnt „Dips“ auch als sportliche Herausforderung sehen. Die Hampelmänner würden euch zumindest letzteres Empfehlen. Die Rede ist vom Hochstemmen des eigenen Körpergewichts. Dips gehören zu den wertvollsten Übungen, die es gibt. Sie trainieren auf effektive Weise die Brust, Schultern

Erinnerst du dich auch an die lustige Übung aus dem Sportunterricht bei der du hüpfend die Hände über dem Kopf zusammengeklatscht hast und viel Spaß hattest? Richtig, wir sprechen von Hampelmännern. Aber nur, weil du die Übung bereits im Kindesalter

Die ideale Vorbereitung auf eine ausgiebige Silvesterfeier ist ein zügiger Lauf zum Jahresende. Die Hampelmänner haben den Lauf gemeinsam bestritten. Gegenseitiges motivieren wird bei uns GROSS geschrieben.